Za fit tijelo: Napravite vitaminsku vodu koja će preporoditi metabolizam

Autor:Adepto CompanyKategorije:Blog

Razne industrijske vitaminske vode zapravo su prepune umjetnih zaslađivača koji organizmu naprave više štete nego koristi. Ukoliko ste jedni od onih koji ne vole piti vodu i kojima smeta njezin okus, a želite uživati u osvježavajućim napicima, donosimo recept za domaću vitaminsku vodu na kojoj će posebno biti zahvalna vaša probava i trbuh.

Sastojci:  – 2 litre vode (najbolje filtrirane)

– 1 čajna žlica svježe naribanog đumbira

 – 1 krastavac srednje veličine

 – 1 limun

 – 12 listića metvice

Priprema:

Krastavac i limun narežite na ploške, a ukoliko imate domaće plodove koji nisu tretirani pesticidima poželjno ih je iskoristiti s korom. Narezane krastavce i limun ubacite u staklenku te dodajte ostale sastojke i sve prelijte vodom. Vodu spremite u hladnjak i ostavite da tako stoji najmanje 8 sati te je povremeno lagano promiješajte.

Sastojci u domaćoj vitaminskoj vodi imaju posebno blagotvorno djelovanje na trbuh jer umiruju probavu, a uz to oslobađaju tijelo od nakupljenih toksina.

Limun uz poznato obilje vitamina C potiče rad jetre, organa odgovornog za pročišćavanje organizma.

Krastavac sadrži 90 posto vode iz koje se oslobađaju sastojci zaslužni za detoksikaciju tijela.

Đumbir pomaže u održanju glikemijskog indeksa pod kontrolom, a ujedno olakšava grčeve i pomaže protiv mučnine.

Metvica stimulira sagorijevanje masnih naslaga, pomaže u eliminaciji toksina iz tijela, a također ublažava bolove u trbuhu.

Izvor: Zadovoljna.hr