Voda: Najveći saveznik dijeta

Autor:Adepto CompanyKategorije:Blog

Dolaskom ljeta mnoge dame otpočinju drastične dijete ne bi li u kupaćem kostimu izgledale što atraktivnije. Međutim, većina nije svjesna koliko im u tome može pomoći obična, po mogućnosti, filtrirana voda.\r\n\r\nAko želite smanjiti unos kalorija, čaša filtrirane vode prije svakog obroka može vam pomoći u tome. Imat ćete osjećaj sitosti jer se nećete moći prejesti. Voda također pomaže i da otklonite „zabune“ u svom tijelu. Jer, iako ponekad mislite da ste gladni, možda ste samo žedni.\r\n\r\nUkoliko ne pijete dovoljno vode, vaš metabolizam se usporava, što proces slabljenja čini gotovo nemogućim. Ako pijete više vode, organizam je u stanju sagorjeti više kalorija bez osjećaja umora. Nutricionisti preporučuju čašu filtrirane vode odmah ujutro, na prazan želudac.\r\n\r\nDehidriranost može dovesti do nepravilnog funkcioniranja našeg organizma. Uz to, voda je „odgovorna“ i za izgled vaše kose i kože, ali nemojte piti više od 2 do 2,5 litre dnevno ako vam ne odgovara.\r\n\r\nKada vježbate ili se bavite nekim oblikom rekreacije, tijelo se kroz znoj oslobađa i štetnih tvari, a da biste ubrzali njihovu eliminaciju, pomoći će vam filtrirana voda.

Oznake