English
Za fit tijelo: Napravite vitaminsku vodu koja će preporoditi metabolizam
Razne industrijske vitaminske vode zapravo su prepune umjetnih zaslađivača koji organizmu naprave više štete nego koristi. Ukoliko ste jedni od onih koji ne vole piti vodu i kojima smeta njezin okus, a želite uživati u osvježavajućim napicima, donosimo recept za domaću vitaminsku vodu na kojoj će posebno biti zahvalna vaša probava i trbuh.
Sastojci: – 2 litre vode (najbolje filtrirane)
– 1 čajna žlica svježe naribanog đumbira
– 1 krastavac srednje veličine
– 1 limun
– 12 listića metvice
Priprema:
Krastavac i limun narežite na ploške, a ukoliko imate domaće plodove koji nisu tretirani pesticidima poželjno ih je iskoristiti s korom. Narezane krastavce i limun ubacite u staklenku te dodajte ostale sastojke i sve prelijte vodom. Vodu spremite u hladnjak i ostavite da tako stoji najmanje 8 sati te je povremeno lagano promiješajte.
Sastojci u domaćoj vitaminskoj vodi imaju posebno blagotvorno djelovanje na trbuh jer umiruju probavu, a uz to oslobađaju tijelo od nakupljenih toksina.
Limun uz poznato obilje vitamina C potiče rad jetre, organa odgovornog za pročišćavanje organizma.
Krastavac sadrži 90 posto vode iz koje se oslobađaju sastojci zaslužni za detoksikaciju tijela.
Đumbir pomaže u održanju glikemijskog indeksa pod kontrolom, a ujedno olakšava grčeve i pomaže protiv mučnine.
Metvica stimulira sagorijevanje masnih naslaga, pomaže u eliminaciji toksina iz tijela, a također ublažava bolove u trbuhu.