Blog

Konzumiranje puno filtrirane vode tijekom dana, osobito oko pola sata prije i poslije jela, pomoći će vam da imate dobru probavu i spriječiti nakupljanje suvišnih kilograma.

Svaki plan mršavljenja trebao bi uključivati ​​vježbanje, zdravu prehranu i dovoljno tekućine kako bi tijelo bilo hidratizirano i zdravo. Ukoliko se slijedi niskokalorična prehrana kako bi se izgubili kilogrami, potrebno je izbjegavati slatke napitke poput gaziranih i voćnih sokova, kao i napitke bogate kofeinom kao što su kava, čaj i alkohol. Da biste istopili masno tkivo, uvedite program aerobnih vježbi, kao što su aerobni treninzi, trčanje, plivanje ili vožnja biciklom, koji će povećati brzinu otkucaja srca i sagorjeti masnoću. Za toniranje mišića, tjelesne vježbe s tegovima koje ciljaju određene mišiće će vas dovesti u formi. Kardiovaskularni sportovi koji uključuju neki oblik otpora, kao što su plivanje i vožnja biciklom, odličan su način za postizanje aktivnosti cijelog tijela, istovremenog izbacivanja masnoća i toniranja mišića. Veoma je bitno nadomjestiti tekućinu izgubljene prilikom znojenja kako bi se spriječila dehidracija. Dehidracija će dovesti do grčeva, što može smanjiti vašu tjelovježbu i bit će kontraproduktivno za gubitak težine. Konzumiranje čiste vode je najzdravija opcija prilikom vježbanja, dok pića obogaćena kofeinom i šećerom mogu zapravo dovesti do dehidracije ili do nedovoljno učinkovite hidratacije tijela.U mnogim slučajevima, dobitak na težini rezultat je zadržavanja vode, a iako mislite da će ispijanje većih količina vode rezultirati zadržavanjem vode u organizmu, istina je sasvim suprotna. Kada je vaše tijelo lišeno vode, ono pohranjuje vodu kao prirodnu odbranu od dehidracije. Ako redovno opskrbljujete svoje tijelo filtriranom vodom, dolazi do uklanjanja viška vode iz tijela i istovremeno ispiranja toksina iz organizma. Toksini se pohranjuju u jetri i masnom tkivu, a mogu se ukloniti iz organizma samo ako se ispiru s puno čiste vode. Jetra je odgovorna za regulaciju metabolizma masti u tijelu, a time i za sagorijevanje masti. Da bi učinkovito ispunila zadatak čišćenja masnoća, vaša jetra mora biti u dobrom stanju. Ispiranjem vašeg sustava s puno zdrave filtrirane vode pomažete uklanjanju toksina iz jetre i masnog tkiva – što je neophodno za zdrav program mršavljenja kako bi spriječili da se toksini koncentriraju u masnom tkivu. Voda također pomaže probavu, transport hranjivih tvari u cijelom tijelu i uklanjanje otpada iz tijela. Konzumiranje puno filtrirane vode tijekom dana, osobito oko pola sata prije i poslije jela, pomoći će vam da imate dobru probavu i da spriječiti nakupljanje kilograma.Ispijanje veće količine vode može potisnuti apetit, čime ćete izbjeći iskušenje za grickalicama između obroka. Ako osjećate glad između obroka, uživajte u zdravoj hrani s visokim sadržajem vode, kao što su svježe voće i povrće. Druga mogućnost bila bi sok voća i povrća za zdravim napitkom, s visokim postotkom vode i hranjivim tvarima, ali s niskim udjelom kalorija. Ovo će vam ostaviti osjećaj sitosti dok će vam istovremeno pružiti visoku nutritivnu vrijednost u smislu vitamina i minerala, a s obzirom na mali broj kalorija, kilogrami se neće lijepiti za vas.

Voda je najbitnija komponenta bilo kojeg programa mršavljenja. Voda sa slavine može biti dovoljna, ali kako biste izbjegli toksine koji mogu biti prisutni u nefiltriranoj vodi iz slavine, ipak se preporučuju  velike količine čiste filtrirane vode kao redovni dio vaše prehrane.

Kakvu vodu pijete Vi i Vaša porodica? Kontaktirajte nas i naši stručnjaci će Vam rado odgovoriti na sva Vaša pitanja i pomoći vam prilikom odabira najboljeg sustava za filtriranje vode kada su Vaše potrebe za zdravom pitkom vodom u pitanju.

Pijemo, kupamo se, kuhamo i čistimo s njom. Ali koliko zapravo znamo što se nalazi u vodi iz naših slavina? Određena područja države su bolje od drugih kada se radi o zagađivačima vode, ali olovo, bakterije i nitrati ipak mogu prodrijeti u našu vodu. Dakle, prije nego što popijemo čašu vode, pogledajmo što se to tačno nalazi u vodi sa slavine.

Problemi s vodom? – Potrebno je znati

Voda iz slavine dolazi iz jednog od dva izvora: površinske vode (uključujući akumulacije, rijeke i jezera) ili podzemne vode (iz artesijskih i dubokih izvora). Ali prije nego što dođe do naših žednih usana, većina H2O tekućine prolazi kroz važan proces dezinfekcije (klor), uništavajući većinu štetnih organizama poput bakterija i parazita.Ali kloriranje neće ubiti svakog „lošeg momka“, a neke bakterije koje prenose bolesti i dalje mogu zagađivati površinske vode – i naposljetku vodu iz slavine – kroz stolicu zaraženih životinja ili ljudi (bljak, znamo). Olovo i bakar također mogu imati utjecaja na kvalitetu vode zbog starih, korodiranih cijevi, uglavnom u kućama i objektima izgrađenim prije 1970. godine, kada su se bakrene i olovne cijevi smatrale prihvatljivima. Ostale tvari koje su nepoželjne, a nalaze se u vodi: nitrati i druge kemikalije nastale od gnojiva i ostataka pesticida, arsen (preko erozije, zbog voćnjaka i industrijskog otpada), pa čak i gorivo. Zatim postoji cijela abeceda kloridnih nusprodukata – neki od najkontroverznijih i potencijalno štetnih zagađivača od svih navedenih. Zvuči poprilično zastrašujuće, zar ne? Srećom, zakonima i propisima o sigurnosti pitke vode, neželjeni uljezi ograničeni su koncentracijama koje su dovoljno sigurne za prosječno zdravlje pojedinca.Savjeti za korištenje vode sa slavine

Iako će kvaliteta H2O varirati od doma do doma, postoji nekoliko načina da počnete s pravilnim korištenjem vode sa slavine. Najprije se obratite lokalnoj javnoj vodoopskrbi za izvješće o povjerenju potrošača i pitajte o daljnjim mogućnostima testiranja ako su podaci ograničeni. U međuvremenu razmotrite ove jednostavne savjete kako biste smanjili olovo (jedan od najopasnijih toksina) u pitkoj vodi:• Pustite da voda oteče. Kada se slavina ne koristi šest sati ili više, pustite da voda “ispere” cijevi, odnosno neka voda oteče dok ne postane hladna.

• Koristite hladnu vodu. Za piće, kuhanje i pripremu dječje formule, uvijek koristite hladnu vodu sa slavine. Topla voda sadrži više razine olova.

• Čistite sito na slavini. Redovito čistite i mijenjajte sito, kao i crijevo za slavinu, jer se na njemu nakupljaju ostatci metala i drugih taloga.

• Pomirišite vodu. Osjećate miris pokvarenih jaja, kemikalije ili miris zemlje ili metala? Posavjetujte se sa stručnjacima za filtriranje vode, koji će pronaći najbolje rješenje za vaše potrebe.

• Filtrirajte vodu. Trudnice, djeca mlađa od 6 godina i oni s slabim imunološkim sustavom trebaju se odlučiti za filtriranu vodu kako bi se štetni kontaminanti uklonili iz vode.

Naravno, flaširana voda uvijek je alternativa za vodu sa slavine (iako je skuplja), samo zapamtite da ne dolazi svaka flaširana voda „direktno sa izvora”. Neke flaširane vode su jednostavno – pročišćena vode iz slavine – ili čak nisu ni pročišćene.No, u područjima s dobrom kvalitetnom pitkom vodom, nakon što poduzmete sve preporučene mjere opreza, ne biste trebali pretjerano brinuti o korištenju vode sa slavine. Istraživanja pokazuju da korištenje vode sa slavine ima i svojih prednosti, uključujući fluorid koji je dobar za zdravlje zuba, kao i prirodni mineralni sadržaj poput kalcija, magnezija i natrija koji bi mogao biti koristan za neke pojedince. Dakle, ako imate dobru vodu iz slavina, u zdravlje!

Koji je vaš izvor hidratacije? Flaširana voda? Sa slavine? Vrčevi ili RO uređaji? Pošaljite nam Vaš komentar ili upit o tome koji uređaj za filtriranje vode bi bio dobar za vaš dom i rado ćemo Vam odgovoriti i dati savjet.

Imate li problema s oticanjem nogu za vrijeme toplih dana? To je zapravo vrlo uobičajena pojava i javlja se kao posljedica prirodnog mehanizma hlađenje tijela. Međutim, otjecanje može biti pogoršano faktorima kao što su prehrana i dob. U današnjem blogu doznajte više o tome zašto noge otiču za vrijeme ljeta i šta možete učiniti da biste smanjili ovo neugodno stanje.

Natečene noge zbog toplog vremena?

Dolaskom toplijih dana, neizbježno dolazi i do pojave otečenih gležnjeva i nogu! Ne skrivamo noge ispod hlača, suknji ili čizama, u ovo doba godine naši donji udovi i nožni prsti su slobodni i izlažemo ih sunčanju na ljetnom suncu. Ali sa suncem dolazi i vrućina, a s vrućinom i otjecanje nogu!Zašto gležnjevi i noge nabreknu za vrijeme toplih dana

Ovaj je fenomen zapravo rezultat prirodnog rashladnog mehanizma tijela. Kada nam je previše vruće, vene se proširuju, čime se tjelesnim tekućinama omogućuje dotok u okolna tkiva. Proširivanje krvnih žila kada je toplo savršeno je prirodno, jer je to način na koji naša tijela pokušavaju zadržati hladnoću. Međutim, kada se to dogodi naše vene se bore da pumpaju krv natrag u srce i imaju problema s borbom protiv gravitacije, koja neminovno odvlači krv do gležnjeva i stopala, uzrokujući nakupljanje krvi, što rezultira oticanjem i neugodom.

Što može pogoršati ovaj problem?

Natečene gležnjeve i noge mogu pogoršati brojni faktori, uključujući:

• Previše soli u prehrani. Sol doprinosi neravnoteži vode koju tijelo pokušava ispraviti zadržavanjem dodatnih količina vode.

• Produženo sjedenje ili stajanje. Dok hodamo, kretanje naših nogu pomaže pri pumpanju krvi iz donjih ekstremiteta. Ali, kada sjedino ili stojimo naše tijelo mora raditi više da se izbori s pumpanjem krvi protiv gravitacije.

• Dob. Kako starimo, cirkulacija postaje usporena i naša srca postaju manje učinkovita u pumpanju krvi u tijelu. Samim tim dolazi do skupljanje tekućine u donjim udovima.

• Trudnoća. Trudnoća sama po sebi predstavlja dodatni pritisak na krvožilni sustav, jer se tijelo mora nositi s povećanim količinama tekućine, kao i s povećanjem težine. Natečene noge i gležnjevi su uobičajena nuspojava trudnoće, koja se dodatno pogoršava pri toplom vremenu.Što možete učiniti da biste riješili taj problem?

Ovo je 10 prirodnih načina za olakšavanje posljedica natečenih nogu i gležnjeva tokom ljeta. Ako vaše otekline uzrokuje toplina, postoji mnogo prirodnih načina koji vam mogu pomoći pri rashlađivanju donjih ekstremiteta i poboljšati slabu cirkulaciju te pripomoći pri povratku krvi u vene:

1. Podignite stopala

Ako vam noge i gležnjevi natječu, ovo je jedna od prvih stvari koje biste trebali učiniti kako biste smanjili oticanje. Gravitacija zapravo nije vaš prijatelj kada je u pitanju oticanje, tako da trebate preokrenuti učinak gravitacije na udove tako što ćete podići noge što je više moguće. Preporuča se podizati noge/stopala iznad položaja srca, 3 do 4 puta na dan svakih 30 minuta – ovisno o jačini oticanja. Kada odete u krevet možete staviti jastuk ispod gležnjeva kako bi se vratio višak krvi.2. Izbjegavajte toplotu što je više moguće

Ako vam noge otiču kada je toplo, pokušajte se što je moguće više rashladiti. Lakše je reći, nego učiniti, ali jedan od načina da to učinite jeste da se ne izlažete direktnoj sunčevoj svjetlosti. Pronađite hladnija mjesta gdje možete sjediti i naravno klimatizirane prostorije kad god je to moguće. Držite mini ventilator pri ruci kako biste se ohladili i isprobajte sprej za hlađenje nogu – koji može brzo osvježiti i rashladiti vruće noge i gležnjeve. Izbjegavajte pretjerano vruće kupke, vruće tuševi i saune jer to može pogoršati oticanje. Pokušajte zadržati temperaturu vode toplom, ali ne previše vrućom, a na kraju tuširanja dobro je na noge i stopala nanijeti mlaz hladne vode kako bi se poboljšala cirkulacija.

3. Budite fizički aktivni

Premda prekomjerna i intenzivna tjelovježba ili aktivnost mogu pridonijeti oticanju donjih ekstremiteta, lagane tjelovježbe kao što su hodanje i plivanje dobre su za vas jer pomažu u jačanju cirkulacije i prokrvljenosti cijelog organizma. Kako ne biste pretjerano zagrijavali tijelo i samim tim pospješili oticanje nastojte vježbati u hladnijim dijelovima dana, poput jutra ili rane večeri. Plivanje je osobito dobro za natečene noge i gležnjeve, jer ne samo da ih hladi i smanjuje oticanje, nego također potiče blage pokrete i istezanje što pomaže pri prijenosu krvi u organizmu, a pritisak vode također može pomoći u poboljšanju cirkulacije.4. Pijte puno filtrirane vode

Što god radite, ne ograničavajte količinu vode koju pijete, jer to će smanjiti količinu vode koju tijelo pokušava zadržati. Ukoliko ne pijete dovoljno filtrirane ili obične vode može doći do povećane koncentracije soli u krvi, što doprinosi zadržavanju vode u organizmu i uzrokuje oticanje! Višak soli igra veliku ulogu u oticanju nogu, a ukoliko pijete veće količine filtrirane vode ona će vam pomoći da razrijedite količinu soli u i isperete je iz vašeg organizma. Pokušajte piti najmanje 8 do 10 čaša filtrirane vode dnevno. Ako ne volite okus obične vode, pokušajte dodati kriške krastavaca i limuna. Dobit ćete odlično osvježavajuće piće, a krastavci i limun su također odlični u borbi protiv oticanja zahvaljujući njihovim protuupalnim svojstvima. Filtrirana voda je ukusna i moćna!

5. Pazite na prehranu

Kao što smo već spomenuli, jedan od glavnih uzroka oticanja je pretjerana količina soli u krvi, pa morate paziti na količinu soli koju koristite u svojoj prehrani. Da biste smanjili otečenost gležnjeva i stopala, najbolje je skloniti sol sa stola i pronaći alternativnu s niskim natrijem ili smanjiti unos hrane poput gotovih juha, umaka, čipsa i dimljenog mesa. Pokušajte izbjegavati jesti procesuiranu hranu, jer ona često sadrži veliku količinu soli. Ljeto je savršeno vrijeme za unos veće količine svježeg voća i povrća u vašu prehranu, a određeno voće i povrće je bolje od drugih kada su u pitanju natečene noge. Određene namirnice su prirodni diuretici, koji povećavaju i potiču proizvodnju urina, te mogu olakšati posljedice zadržavanja tekućine u organizmu. Za razliku od propisanih diuretika, prirodni diuretici ne uklanjaju iz vašeg tijela esencijalne vitamine i minerale. Hrana koja ima sjajan diuretski učinak uključuje cveklu, lisnato zeleno povrće kao što su salata i špinat, bundevu, zeleni grah, šparoge, luk, limun i ananas.6. Stegnite noge i gležnjeve

Podupiruće čarape ili kompresirajuće čarape mogu spriječiti oticanje. Možda se malo teže navlače, ali upravo je njihovo stezanja ključno! Oni pružaju određeni pritisak kako bi se smanjile proširene vene, povećao protok krvi i od izuzetne su pomoći pri sprječavanju nakupljanja tekućine u gležnjevima i nogama što i jeste uzrok oticanja.

7. Izbjegavajte previše dugo stajati

Nakon dugog dana na poslu, osobito ako sjedite ili stojite cijeli dan, normalno je da će se pojaviti otekline na nogama, gležnjevima i stopalima, budući da gravitacija na njih djeluje cijeli dan. Jedan od načina da to izbjegnete jeste da uvedete redovite ‘pauze za hodanje’ kako biste olakšali nelagodu i kako bi krv nanovo počela pravilno kolati venama. Ako sjedite za stolom cijeli dan, pokušajte pronaći način podupiranja stopala – čak i lagano dizanje stopala može napraviti veliku razliku kad je u pitanju oticanja. Nemojte sjediti s prekriženim nogama jer to može ograničiti protok krvi i pogoršati oticanje nogu. Najbolje je sjediti s nogama ravno na podu ili ih prekrižiti na gležnjevima.8. Masaža

Masaža stopala i gležnjeva je dobar način da se pokrene krv i smanji oticanje. Najbolji način da to učinite je lagano masiranje, koristeći obje ruke i masirajući noge od stopala do koljena kružnim kretanju. Eterična ulja kao što su ulja mente i grejpa pomiješana sa sličnim uljima kao što je bademovo ulje su izvrsna za masiranje natečenih nogu i gležnjeva.

9. Moć magnezija

Magnezij je važan mineral za cirkulaciju krvi, tako da ne čudi da nedostatak magnezija u tijelu često može dovesti do oticanja. Doza od 200 mg uzeta dva puta dnevno može znatno uticati na smanjenje oticanja. Također možete kroz hranu povećali unos magnezija tako što ćete jesti više hrane bogate magnezijem, uključujući tamno lisnato zelje, kao što su špinat i kelj, orašasti plodovi i sjemenke, riba, avokado, banane i tamna čokolada.

10. Ostale stvari koje možete učiniti …

Postoji mnogo drugih prirodnih načina na koje možete olakšati oticanje nogu, uključujući stavljanje leda na natečena područja, možete potopiti noge u rastvoru soli u hladnoj vodi, a možete umotati noge i stopala vlažnim ručnicima.

Savjet više

Iako je oticanje nogu često neugodno, otekline su obično privremene, osim ako su prouzrokovane skrivenim zdravstvenim problemom. Ako se uz redovno odmaranje i primjenu gore navedenih savjeta oticanje ne smanji ili ako imate visoki krvni pritisak, onda je važno zatražiti liječnički savjet od vašeg porodičnog liječnika jer sve navedeno može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog stanja.

Svi znamo koliko je bitan unos tečnosti na dnevnom nivou za optimalno funkcioniranje organizma. Posebno je to sada bitno kada nam dolaze topliji dani i zato bi trebali obratiti pažnju na to.\r\n\r\nSa Vama ću podijeliti tri veoma efikasna i prejednostavna načina da uneste malo više vode svaki dan. Obratite pažnju da govorim vode, a ne tečnosti, jer generalno bi trebali izbjegavati tečnosti koje imaju kalorije, a voda je najbolji primjer izvan te kategorije.

1. Zacrtajte sebi da popijete čašu vode u svaku kavu/čaj koji popijete u toku dana – većina ljudi pije ili kavu ili čaj ili oboje na dnevno nivou i to u par navrata, tako da gledajte da svaki put kada šoljicu/šolju kave potrudite se da uz nju popijete i čašu vode. Ako pijete 2-3 kave dnevno, onda je to 0,4-0,7l vode više u tom danu.

2. Popijte čašu vode svaki put kada izađete iz kuće i prva stvar kada se vratite kući popijte čašu vode – ako idete na posao ili vani, prvo čaša vode i kada se vratite isto tako, a to je minimalno jednom dnevno.3. Popijte jednu čašu za radnim stolom – u toku dana ako radite ili čak ako ne radite, kada sjednete za laptop ili telefon ili uz knjigu, neka vam je pri ruci jedna čaša vode koju ćete popiti. Recimo, sada dok čitate ovaj članak, uzmite čašu vode i popijte. Veoma jednostavni savjeti, samo pokušajte par dana i pretvorite ih u naviku. Vaš Džemal,

Džemal Gekić je jedan od najpoznatijih fitnes-trenera kod nas, te prvi iz BiH-a koji može izdavati međunarodno priznate certifikate. Više o Gekiću možete čitati na njegovoj web stranici bootcamp.ba.

Stručnjaci Adepto Company, pored savjeta koje je dao naš trener, preporučuju filtriranu vodu koja je oslobođena svih primjesa koje mogu utjecati na Vaše zdravlje i koja je najbolje rješenje za Vas i Vašu obitelj. Više o filtriranoj vodi i njezinoj dobrobiti možete čitati na našem blogu.

Ova objava će vam pružiti više informacija o prednostima, ali i nedostatcima uređaja za filtriranje vode. Savjete možete dijeliti sa svojom obitelji i prijateljima kako biste podigli svijest o značaju filtriranja vode. U nastavku navodimo neke od zdravstvenih prednosti pitke vode.

Ublažavanje gastrointestinalnih bolesti

Funkcionalni gastrointestinalni poremećaji su stanja koji se najbolje mogu objasniti procjenom razine komfora prilikom prolaska stolice. Gastrointestinalni trakt često ne funkcionira ispravno, što prije svega uključuju zatvor i nepravilno kretanje crijeva. Zanimljivo je da su ovakva stanja uzrokovana aluminijem kao i određenim lijekovima,  kao i  nekim od poznatih toksina od 2100 supstanci koje se mogu nalaziti u vodi iz slavine. Filtriranjem vode se odstranjuju navedeni zagađivači, a samim tim se poboljšavaju gastrointestinalne funkcije. Razina udobnosti koju imate tijekom pokreta crijeva može biti značajno povezana s činjenicom pijete li filtriranu vodu ili ne. Osim toga, filtrirana voda smanjuje rizik od gastrointestinalnih bolesti uklanjanjem kriptosporidija i giardia bakterija. Obje bakterije su uzročnici crijevnih infekcija koje dovode do mučnine, proljeva i grčeva u trbuhu. Filtrirana voda je osobito važna za trudnice i djecu koji su osjetljiviji na ove infekcije uslijed slabijeg imunološkog sustava.Smanjuje rizik od raka

Filtrirana voda smanjuje cijeli niz kancerogenih tvari koje povećavaju rizik od raka. Prva od njih su dezinfekcijski nusproizvodi (DBP) koji proizlaze iz kemijske reakcije klora (koja se koristi za dezinfekciju pitke vode) i prirodnih organskih tvari koji se nalaze u vodi. Sam ovaj proces je štetniji od samog klora koji se nalazi u pitkoj vodi. Poznato je da dezinfekcijski nusprodukti uzrokuju niz karcinoma, kao što slijedi. rektalni rak, rak debelog crijeva i rak mokraćnog mjehura. Filtriranjem vode se uništavaju navedeni nusprodukti osiguravajući zaštitu vaše obitelji i smanjenje rizika od raka. Još jedan snažan kancerogen je arsen. Poznato je da ova štetna tvar uzrokuje razvoj nekih vrsta raka. Filtrirana voda ima manji postotak arsenata od vode iz slavine, smanjujući na taj način rizik od raka.Poboljšava  imunološki sustav i mentalnu funkciju

Onečišćivači poput arsena i aluminija koji utječu na razvoj djece i njihov imunološki sustav izbacuju se filtriranjem vode. Filtrirana voda osigurava da vaša djeca rastu i razvijaju se zdravo. Filtrirana voda je također korisna za trudnice na čiju nerođenu djecu utječu zagađivači koji uzrokuju rađanje djece s urođenim manama.

Prednosti za kožu

Filtrirana voda često ima bolje okus od vode iz slavine i destilirane vode, što je razlog za većim unosom vode. Prednosti redovite hidratacije konačno se očituju u blještavoj zdravoj koži dobro hidriranog pojedinca. Osim toga, filtrirana voda je oslobođena fluorida koji uzrokuje stanična oštećenja koja prouzrokuju starenje. Ona pomaže pri usporavanju starenja kože te se može smatrati nekom vrstom antioksidansa. Klor, čest kontaminant u vodi iz slavine koji uzrokuje suhu kožu i osip također se može filtrirati korištenjem filtera za tuš.Zadržava zdrave mineralne naslage u vodi

Korištenjem ugljičnog filtera uklanjaju se svi neželjeni kontaminanti dok se zadržavaju sve zdrave mineralne naslage koje bi trebale biti prisutne u vodi. To uključuje kalcij i magnezij koji su potrebni minerali u tijelu.

Ne-zdravstvene prednosti filtrirane vode

Osim sigurnih prednosti koje filtrirana voda ima na cjelokupno zdravlje, ona također ima neke izuzetno velike koristi koje ne utječu izravno na ljudsko zdravlje.

Možda je najrelevantnija prednost u tome što ima odličan okus i bolji miris. Voda iz slavine ima okus po kloru i njega najviše možete osjetiti u vodi. S druge strane, destilirana voda je previše blaga jer je lišena velikog postotka minerala. Filtrirana voda kombinira sve potrebne mineralne taloge koji je čine ukusnom i bez onečišćenja koje ima vode iz slavine.

Filtriranje vode je mnogo jeftiniji način na koji možete osigurati da vaša obitelj ima zdravu pitku vodu. Mnogi ljudi shvaćaju da voda iz slavine ima ozbiljno štetne učinke tako da većinom koriste flaširanu vodu. To je dugoročno mnogo skuplje nego nabavka kućnog sistema za filtriranje vode. Početni trošak može vam se učiniti većim, ali dugoročno, mnogo je jeftinija opcija. Kućni uređaj za filtriranje vode je također ekološki prihvatljiv. Dok voda u bocama povećava odlaganje boca kojima treba 300 godina kako bi se  razložile, filtrirana voda nema takav učinak na okoliš. Prednosti filtrirane vode

• Ublažava rizik od raka tako što odstranjuje ogroman raspon kancerogenih onečišćenja
• Poboljšava hidrataciju
• Pomaže pri smanjenju rizika od gastrointestinalnih bolesti
• Pomaže pri zdravom i prirodom razvoju djece
• Može pomoći smanjiti rizik kod urođenih mana prilikom porođaja
• Jača prirodni imunološki sustav
• Zadržava zdrave mineralne naslage u vodi što doprinosi općem zdravlju
• Ima dobar okus i miris

Nedostaci filtrirane vode

• • Nakon početnog troška postoji i trošak redovnog mijenjanja određenih uložaka, posebno onih s aktivnim ugljenom

• • Filteri rade samo na već tretiranom vodom kao što je voda iz slavine. Ne mogu se koristiti za vodu ravno iz izvora

• • Redovito održavanje: Određeni filteri trebaju redovito čišćenje kako bi se izbjegle bakterije. Prljavi filteri su mnogo opasniji od vode iz slavine

• • Nema propisa za proizvođače filtera za vodu, što čini proces nabavke dobrog filtra izazovnima za potrošača (s toga treba obratiti pozornost da su filteri napravljeni u zemljama EU koje moraju poštovati zdravstvene standarde)

• • Rizik kupnje filtera koji ne odgovara vašim potrebama. Postoje različiti filteri čija funkcija varira, neki su pogodni za odstranjivanje teških metala, dok su drugi namijenjeni za uklanjanje parazita

• • Određeni filteri također ne mogu ukloniti pesticide koji povećavaju rizik od raka.

Zaključak:

Nabavka sistema za filtriranje vode jedan je od najsigurnijih načina osiguravanja dobrog zdravlja vaše obitelji. Uostalom, voda je život. Ali te prednosti mogu biti dobre jedino ako se vrsta filtera koju odaberete  podudara s vašim osobnim potrebama.

Važno je obaviti istraživanje prije nego što kupite neki od uređaja za filtriranje vode. Zbog toga Vam naš tim stručnjaka stoji na raspolaganju za sve vaše upite.